青岛信息港

当前位置: 首页 >育儿

秋季如何养胃护胃

来源: 作者: 2019-01-30 23:06:50

秋季如何养胃护胃 小米粥真的养胃吗?问题详情:小米粥真的养胃吗?推荐回答:小米所称五谷由于小米不需精制,它保存了许多的维生素和无机盐,小米中的维生素B1可达大米的几倍;小米中的无机盐含量也高于大米。

小米因富含维生素B1、B2等,具有防止消化不良及口角生疮的功能。

米不仅营养全面丰富,还有养胃的功效。

中医认为小米味甘、咸、性凉,入肾、脾、胃经,《本草纲目》就有小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”的记载。

因而对于体弱多病,气血不足,脾胃虚弱的老人十分有益。

对于老弱病人和产妇来说,小米粥可以说是理想不过的滋补品。

尤其是小米熬粥时上面浮的一层细腻的黏稠物,俗称为“米油”,营养极为丰富,滋补力强。

秋季如何提高宝宝免疫力?问题详情:推荐回答:在感冒高发季节,多吃富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒,因为锌元素能直接抑制病毒增殖,锌还可增强机体细胞免疫功能。

肉类、海产品和家禽含锌为丰富。

此外,各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品,可供选用。

维生素C能将食物内蛋白质所含的胱氨酸还原成半胱氨酸,半胱氨酸是抗体合成的必需物质,故维生素C有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。

各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充维生素C的好食品。

小米粥真能养胃么?问题详情:听老人说小米粥养胃不知道真假?推荐回答:由于小米不需精制,它保存了许多的维生素和无机盐,小米中的维生素B1可达大米的几倍;小米中的无机盐含量也高于大米。

小米因富含维生素B1、B2等,具有防止消化不良及口角生疮的功能。

小米粥是养胃的吗?小米不仅营养全面丰富,还有养胃的功效。

中医认为小米味甘、咸、性凉,入肾、脾、胃经,《本草纲目》就有小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”的记载。

因而对于体弱多病,气血不足,脾胃虚弱的老人十分有益。

对于老弱病人和产妇来说,小米粥可以说是理想不过的滋补品。

尤其是小米熬粥时上面浮的一层细腻的黏稠物,俗称为“米油”,营养极为丰富,滋补力强。

小米粥能养胃,因为小米是温性的,但是,如果你在熬粥之前,先用不粘锅把小米炒到颜色稍微变深,小米的温性就增加了,之后再和平时熬粥一样加水熬煮,这样的小米粥对脾胃虚寒,特别是胃肠炎之后,总觉得胃是凉凉的

秋季如何养胃护胃

,不敢吃凉东西,而且大便总是不成形甚至腹泻的人,这种小米粥合适。

尽管小米熬粥是非常好的做法,但本着五谷要杂吃的原则,可向小米粥中加入诸如土豆、红薯、大枣、莲子

相关推荐